El café, la segunda Bebida más consumida del mundo, tiene innumerables beneficios, como la quema de grasas y la reducción del riesgo de padecer enfermedades.
Hay que tener en cuenta las dosis de café que tomas al día, puesto que contiene cafeína, una droga psicoactiva, que en grandes cantidades podría provocar problemas de salud.
Según varios expertos, lo ideal sería tomar entre dos y tres tazas al día, es decir, entre 200 y 300 miligramos.
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